• Obed
  • 23.2.2022

Pikantné kuracie krídla so zeleninovým šalátom - Rýchla a zdravá večera do 30 minút

1170_658_100__exact__Pikantní kuřecí křídla se zeleninovým salátem.jpg
Počet osob
Počet osôb
4
Náročnost
Náročnosť
ľahký
Příprava
Príprava
15 min
Vaření
Varenie
17 min

Suroviny

  • 800 gramov kuracích krídel
  • 1 lyžicu paradajkového pretlaku
  • 1 lyžicu plnotučnej horčice
  • 1 lyžicu rastlinného oleja
  • 1 lyžicu sójovej omáčky
  • 1 lyžicu sladkej papriky
  • soľ a korenie

Aby bola vaša rýchla a zdravá večera z teplovzdušnej fritéze naozaj delikátna, kuracie krídla namarinujte už 24 hodín dopredu.

Krídla najskôr rozkrojte na polovicu, a to v ich spoji. Z paradajkového pretlaku, plnotučnej horčice, rastlinného oleja, sójovej omáčky, sladkej papriky, soli a korenia vytvorte marinádu, do ktorej kuracie krídla naložte a nechajte do ďalšieho dňa v chladničke odležať.

Pred plánovanou večerou vložte namarinované kuracie krídla ( môžu sa prekrývať) do košíku predhriatej teplovzdušnej fritézy Tefal, zvolte program Kura a pečte 12 minút.

Potom krídla otočte a pečte ďalších 5 minút.

Následne už môžete servírovať.

Pikantné kuracie krídla podávajte na večeru spolu so zeleninovým šalátom z rukoly a cherry paradajok.

Môžete si k ním pripraviť tiež ľahký dip z kyslej smotany, cesnaku, soli a korenia.

Odporučené produkty

Používaním navigácie na tejto webovej stránke súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám umožňujú merať návštevnosť našej stránky, navrhovať vám obsah a reklamy prispôsobené vašim oblastiam záujmu a zdieľať informácie so sociálnymi sieťami.

Viac informácií a nastavenia cookies.