• Obed
  • 8.3.2022

Kurací Palak - recept pre varný kuchynský robot Tefal Click and Cook

10-8.jpg
Počet osob
Počet osôb
2
Náročnosť
Náročnosť
ľahký
Príprava
Príprava
8 min
Varenie
Varenie
37 min

Suroviny

  • 2 kuracie prsia
  • 0.7 l voda
  • 300 g čerstvý špenát
  • 1 polievková lyžica olivový olej
  • 1 šalotka
  • 1 strúčik cesnak
  • 3 g čerstvý zázvor
  • 2 polievkovej lyžice slnečnicový olej
  • 0.5 čajová lyžička kurkuma
  • 0.5 čajová lyžička garam masala
  • 1 štipka mletý klinček
  • 1 čajová lyžička mletý koriander
  • 0.5 čajová lyžička mletá rasca
  • 1 čajová lyžička mletý kardamón
  • 1 štipka škorica
  • 100 g drvené rajčiny
  • 80 ml zeleninový vývar
  • 50 g grécky jogurt

Tento recept je inšpirovaný indickým pokrmom „palak paneer“, tradične pripravovaným so syrom namiesto kuraťa.

Do misky kuchynského robotu nalejte 0,7 l vody.

Do vnútorného naparovacieho košíka vložte 2 kuracie prsia.

Umiestnite naparovací košík do misky kuchynského robota.

Uzavrite poklop a stlačte 'Štart'.

Z misky vyprázdnite vodu. Kura nakrájajte na kúsky a dajte nabok.

Do misy kuchynského robota dajte 300 g umytého čerstvého špenátu zbaveného stopiek.

Uzavrite poklop a stlačte 'Štart'.

Stierkou zotrite steny misy.

Pridajte 1 polievkovú lyžicu olivového oleja.

Uzavrite poklop a stlačte 'Štart'.

Špenát preložte do misy a dajte nabok.

Do misky kuchynského robota dajte 1 šalotku, strúčik cesnaku a 3 g čerstvého olúpaného zázvoru.

Uzavrite poklop a stlačte 'Štart'.

Pridajte 2 lyžice slnečnicového oleja, pol lyžičky kurkumy, pol lyžičky garam masaly, pol lyžičky mletej rasce, 1 lyžičku mletého koriandru, 1 lyžičku mletého kardamónu, štipku mletého klinčeka a štipku škorice.

Priklopte, utesnite poklop a stlačte "Štart".

Pridajte 100 g drvených rajčín a 80 ml zeleninového vývaru.

Špenát dajte naspäť do misy.

Uzavrite poklop a stlačte 'Štart'.

Stierkou zotrite steny misy.

Priklopte, utesnite poklop a stlačte "Štart".

Pridajte 50 g gréckeho jogurtu a odložené kura.

Priklopte, utesnite poklop a stlačte "Štart".

Podávajte teplé s ryžou.

Odporučené produkty

Môžete nám pomôcť s webovou stránkou?

Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.
Zakázať všetko
Povoliť všetko