• Obed
  • 15.2.2023

Treska na pare s mrkvou a brokolicou - Jarný detox

Jarní detox - recept 1 - Treska vařená v páře s mrkví a brokolicí vařenými v páře.jpg
Počet osob
Počet osôb
4
Náročnosť
Náročnosť
ľahký
Príprava
Príprava
10 min
Varenie
Varenie
8 min

Suroviny

  • 4 filety morskej tresky
  • hrubozrnná soľ
  • 200 gramov brokolice rozlámanej na ružičky
  • 200 gramov mrkvy karotky

Postup:

Filety tresky z oboch strán osušte papierovým obrúskom a mierne osoľte hrubozrnnou soľou.

Následne ich vložte do naparovacieho košíku Tefal Perfectmix Cook a zvoľte automatický program varenia na pare.

Za 5 až 8 minút je ryba hotová.

V dalšom kroku do čistého naparovacieho košíku Tefal Perfectmix Cook vložte očistenú mrkvu a brokolicu.

Následne opäť zvoľte automatický program varenia na pare.

Na tanier si položte filetu z tresky a ako prílohu zvoľte práve mrkvu a brokolicu varené na pare.

Pridať takisto môžete lyžičku kyslej smotany.

Odporučené produkty

Môžete nám pomôcť s webovou stránkou?

Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.
Zakázať všetko
Povoliť všetko