Sychravá jeseň je tu a stále častejšie myslíme na jedlo, ktoré nás zahreje, a práve takú vlastnosť majú ostrejšie pokrmy. Posilniť náš imunitný systém môžeme tým, že budeme dodržiavať princípy stravy vhodnej práve na jeseň, pohybom, pobytom vonku a tiež tým, že sa na našich tanieroch objaví aj pikantná zložka. Pikantné jedlá napomáhajú tráveniu a uľavujú pľúcam pri zahlienení v dôsledku prechladnutia.